恋愛

連距離恋愛中。寂しいので、どうしたらいいかわかりません。

遠距離恋愛、本当に心が試されますよね。「会いたい」と言えないまま、気持ちを押し込めるのは、とてもつらいことだと思います。あなたが今感じている「会いたいけれど、重く思われたくない」という葛藤は、彼を思いやる優しさから来ているもの。でも、その優...
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浮気をした男性と関係を再構築する理由とは

──失恋しても、また新しい「わたし」に出会えるから「浮気なんて、されたら即サヨナラでしょ」そう思っていたのに、いざ自分がその立場になると――心が動けなくなる。「裏切られたのに、なぜかまだ好き」「許せないけど、離れられない」「一度壊れた信頼を...
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不倫現場に遭遇! そのときに取るべき行動・とってはいけない行動

彼の浮気を疑っていた。だけど、「まさか本当に」と思っていた。それがある日、自分の目の前でハッキリしてしまった──。不倫現場に遭遇するという、現実とは思えないような場面。怒り、混乱、ショック、悲しみ……感情が一気に押し寄せて、頭が真っ白になっ...
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気分転換をする──“考えすぎ”から自分を解放してあげよう

恋愛の悩みって、どうしてこんなに心を支配してしまうんでしょうか。特に片想いや報われない恋、不倫のような答えが見えにくい関係では、どんどん気持ちが深みにはまってしまうことも。「このまま好きでいていいのかな?」「連絡がこないのは、嫌われたから?...
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無理に恋しないといけない? “好きにならなきゃ”が苦しいあなたへ

「いい人だよね」で終わってしまう私の恋「ねえ、あの人どうだった?優しそうだったでしょ」合コン帰りの電車で、友人が身を乗り出してきた。私は「うーん、いい人だったよ」とだけ答えた。何度目だろう。このやりとり。たしかに彼は礼儀正しくて、話も合った...
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好きになれない、誰にもときめかない。そんな自分に恋愛は必要?

恋愛って、みんな本当にしてるの?大学時代の友人たちが集まるグループチャットでは、恋愛トークが当たり前のように飛び交っていた。「付き合って3ヶ月記念!」「彼が初めて料理作ってくれた♡」「喧嘩したけど仲直りしたよ〜泣」LINEの通知が鳴るたびに...
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「人を好きって何?」感情がわからない私にできること

「好き」って、どういうこと?友達の恋バナを聞いているとき、ふとした違和感に気づく瞬間がある。「連絡が来るだけで嬉しい」「ずっと一緒にいたいって思うの」そのたびに、「へえ、そうなんだ」と笑顔でうなずきながら、心のどこかがひんやりと冷えていく。...
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恋愛がめんどくさいと思う理由とその裏にある本音

恋に落ちることさえ「億劫」になっていた私「もう、恋愛とか疲れるだけじゃない?」ランチのあと、何気なくこぼした言葉に、親友はふっと笑った。「それ、最近よく言ってるよね」確かにそうだった。好きな人ができても、やりとりが面倒くさく感じる。既読スル...
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自信のなさが恋を遠ざける:自分らしく恋する方法

「どうせ私なんて」とつぶやいたあの日「彼、あなたのこと、いいなって言ってたよ」職場の同僚からそんなことを言われた日の夜、私はベッドの中で天井を見つめながら、ため息をついた。「どうせ、私のどこがいいんだろう」鏡に映る自分は、ぱっとしない気がし...
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傷つくのが怖い…恋愛を避けてしまう心の防衛本能

「好きになったら、壊れそうで怖いんです」友人の結婚式帰り、ひとり電車に揺られながら、私はスマホの画面を何度も見ていた。そこには、先週知り合った男性からのメッセージがあった。優しくて、話しやすくて、正直ちょっといいなと思っていた人。けれど、返...