「“連絡が来ない不安”を手放して、自分軸で恋をする方法」

返信が遅いだけで、一日が憂うつになる

「好きな人のことを考えるのは幸せ」――

そんな理想とは裏腹に、

現実は“連絡が来ない不安”に支配される毎日。

まるで、彼からの返信が「自分の価値」を決めているかのように、
一喜一憂してしまう。

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“不安になる恋”は、心が他人軸になっているサイン

連絡が来ないだけで不安になるのは、
「彼がどう思っているか？」ばかりを気にしているから。

でも、それって自分の心を
“他人に委ねている”状態なんです。

この状態が続くと、恋はどんどん苦しくなってしまいます。

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“自分軸の恋”に変える3つの視点

1.「彼の行動」ではなく「自分の感情」に目を向ける
「LINEが来ない」ではなく、「なぜ不安になるのか？」を自分に問いかけることで、
本当に満たされたい部分が見えてきます。

2. 自分を幸せにする選択をする
“彼がこうしてくれたら嬉しい”よりも、
“自分は何を選んだら心地よいか？”にフォーカスしてみましょう。

3. 愛されることより、「愛を選べる自分」になる
誰かに好かれることに全てを懸けるより、
“自分を大切に扱ってくれる人を選べる”という意識を持つことが、
恋愛の苦しみから解放される鍵です。

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心が不安でたまらない夜があるなら

頭ではわかっていても、
心がついていかない日だってあります。

頭では分かっているのに、スマホの通知音に一喜一憂してしまう。
既読がつかない時間が長くなるたびに、心がざわついて眠れなくなる夜もありました。

そんな時、思い切って電話占いに相談してみたんです。
先生は優しく話を聞いてくれて、
「彼はいま気持ちを整理する時間が必要なだけ。あなたが悪いわけじゃない」と言ってくれました。

その言葉で少し心が落ち着いて、
「連絡が来るかどうか」よりも「自分がどうありたいか」を考えられるようになりました。
今は焦らず、自然な形で彼と向き合っていける気がしています。

あなたも同じように悩んでるなら、一人で抱え込まず、
↓“心を整えるプロ”の声に頼ってみてください↓

「私、これでよかったんだ」
そう思えるだけで、次の恋のステージに進めることがあります。