恋愛の悩みって、どうしてこんなに心を支配してしまうんでしょうか。
特に片想いや報われない恋、不倫のような答えが見えにくい関係では、どんどん気持ちが深みにはまってしまうことも。
「このまま好きでいていいのかな？」
「連絡がこないのは、嫌われたから？」
「なんで私だけ、こんなにつらい思いをしてるの？」
気づけば、答えの出ない問いを頭の中で何度も繰り返している。そんな経験、ありませんか？
でも、考えすぎている状態は、自分自身を追い詰めてしまうだけ。ときにはそのループから、自分をそっと解放してあげることも大切です。
「ちょっと離れる」ことで心がふっと軽くなる
気持ちがつらいときほど、意識的に“恋愛以外のこと”に目を向けてみてください。
たとえば、
- 友達とカフェでおしゃべり
- カラオケで声を出して発散
- 好きな音楽を聞く
- 恋愛ドラマを見て、登場人物に自分を重ねて涙を流す
- 軽く体を動かして汗をかく
- 仕事や趣味に打ち込む
など、「今」に集中できることをしてみるのがおすすめです。
そして、意外と心に効くのが、香りの力を借りたリラックス時間。
特におすすめしたいのが、ジョンマスターオーガニックのシャンプー。
オーガニックならではの優しいアロマの香りが、バスルームいっぱいに広がって、髪を洗うだけで癒される感覚に包まれます。
頑張りすぎた日は、自分のためだけのリセットタイムを作って、頭の中と心をふわっと整えてみましょう。
「香りに癒されながら髪を洗う」──それだけのことが、思考のループを断ち切るきっかけになることもあります。
それでもモヤモヤするときは、話してみる
気分転換をしても、どうしても胸の奥に残ってしまう不安や疑問。
そんなときは、無理に忘れようとしなくて大丈夫。誰かに話すことで、心が軽くなることもあります。
でも、「友達にはちょっと話しにくい」「こんなこと相談していいのかな」って思ってしまうこと、ありますよね。
そんなときに頼りになるのが、《電話占いココナラ》。
恋愛に強い占い師が多数在籍していて、匿名・非公開で、自分の気持ちを安心して打ち明けられます。
一人で抱えていた想いを言葉にするだけでも、きっと気持ちがほぐれていくはずです。
「この気持ち、どうしたらいいの？」
「未来はどうなっていくんだろう？」
そんな答えの見えない悩みに、第三者の視点と“占い”の力で、やさしく光を照らしてくれる存在です。
恋愛の悩みは、無理に消そうとしなくて大丈夫。
だけど、苦しさでいっぱいになってしまう前に、上手に“考えるのをやめる時間”を作ってあげてください。
お気に入りの香りに包まれて、深呼吸して、
「今の私は、ちゃんと頑張ってる」
そう思える時間が、またあなたを前に進ませてくれるはずです。
