恋愛の中で、ふとした瞬間に違和感が生まれることがある。たとえば、「最近、彼の態度がどこか冷たい気がする」「連絡の頻度が以前より減ったかも」と感じて、それを見過ごそうとしてしまう。忙しいのかもしれない、疲れているのかもしれない、自分の気のせいかもしれないと自分に言い聞かせながら。
しかし、その違和感こそが、恋の温度計となり、確実に気持ちが冷めていくサインだったりする。
誰だって、大切にされたいし、特別扱いされたい。ほんの些細なことでも、自分のことを気にかけてくれる人に安心を覚えるものだ。そうした思いが叶わなくなった時、心の中で「私ってそんなに価値がないの？」「どうして愛されている実感が持てないの？」と自己疑念が芽生え、恋の魔法は静かに溶けていく。
彼がしてくれなかったこと、たとえば話をきちんと聞いてくれなかった日、誕生日を忘れた日、ただ「忙しい」とだけ言われた夜。それらは小さな出来事に過ぎないように思えるかもしれないが、実は心の中に積み重なり、やがて大きな壁となるのだ。
「大切にされてない」と感じているのに、それを言葉にできずにいるもどかしさ。言ったら嫌われるかもしれない、そう思う恐怖。だから黙って耐える選択をしてしまう人も多い。しかし、そのままでは関係の溝は深まるばかりで、決して良い方向には進まない。
関係を救うための第一歩は、自分が感じている「大切にされてない」という気持ちを認めること。そして、その想いを素直に伝える勇気を持つことだ。それはとても怖いことかもしれないけれど、そこから変化は始まる。
恋が冷める瞬間は確かに辛い。けれど、それは自分を大切にしようとする気持ちの表れであり、恋愛を通じての成長の証でもあるのだ。
