「笑っていれば、なんとかなる」
そう信じて、私は長い間“笑顔”を制服のように着ていた。
ムカつくことがあっても、笑う。
悲しいことがあっても、笑う。
気まずい沈黙にも、間をつなぐように、笑う。
気づけば、私の笑顔は“防御”になっていた。
まるで、心のガードレールのように、他人との距離を絶妙に保つアイテムとして。
でも――
ある日、ふと鏡に映った笑顔の自分が、
どこか知らない人みたいに見えた。
「あれ？ 私、ほんとに笑いたいのかな」
その問いは、静かだけど深く刺さった。
それはまるで、心の奥からのSOSみたいだった。
私たちは小さい頃から、
「女の子はニコニコしてなさい」って言われて育ってきた。
“明るくて、愛嬌のある子”が好かれると信じて疑わなかった。
でも、愛嬌の裏には、
「空気を壊したくない」
「嫌われたくない」
「本音を見せたくない」
そんな切実な気持ちが隠れていたりする。
無理に笑うことは、優しさでもある。
でもそれがクセになってしまうと、
本当の感情が、見えなくなってしまう。
私はある日、意識的に“笑わない時間”をつくってみた。
冗談に笑えなかったら、笑わない。
仕事でイライラしたら、笑顔でごまかさない。
デートで疲れたら、正直に「ちょっと休みたい」と言う。
最初は、すごく怖かった。
「嫌われるかも」
「変に思われるかも」
そんな不安が、喉元まで上がってきた。
でも、意外だったのは――
誰も私を責めなかったこと。
むしろ、「あ、ちゃんと話してくれてありがとう」って、
相手の目が少しやわらかくなった気がした。
それはきっと、
“無理して笑う”のをやめた私が、
ようやく「人」として接しはじめたからだと思う。
笑わない時間は、気まずいかもしれない。
でもその“静けさ”の中にしか現れない、
本音と本音の会話がある。
無理して笑うと、相手も“察する力”を求められる。
でも、正直でいれば、相手も楽になれる。
心って、不思議なくらい“鏡”のようだから。
無理して笑っていたときは、
「なんで私ばっかり頑張ってるの？」って思ってた。
でも、ちゃんと顔をしかめたら、
相手も「どうしたの？」って聞いてくれるようになった。
優しさって、笑顔じゃなくても伝わる。
むしろ、何も足さない“そのままの表情”のほうが、
心の距離を縮めることがある。
恋愛でも、友情でも、仕事でも――
“ちゃんと笑いたい”と思える瞬間だけ、笑えばいい。
笑顔はあなたを守る武器じゃない。
それは、あなたが心から幸せなときにだけ、
自然と生まれるものだから。
そして、自分を守るのに、笑顔が必要じゃなくなったとき、
世界は思った以上に、やさしくなる。
なぜなら、あなたが“自分にやさしく”なれたから。
世界は、その鏡にすぎないのだから。
