「本当の幸せって、何だろう？」
誰もが一度は考えたことがある問いだと思う。私もその一人だった。
毎日、何かを追い求めて、必死で「幸せ」を追いかけ続けていたけれど、どうしても手に入らない。
幸せって、すぐ手の届くところにあるわけじゃないし、どこかで見つけられるものでもない。
でも、一度は本気で「幸せ」について考えてみた結果、私は気づいた。
幸せとは、「手に入れるもの」ではなく、「気づくもの」だと。
1. 幸せは“何かを得ること”だと思っていたけれど
私たちは、つい「幸せって何かを得ることだ」と信じてしまう。
お金を手に入れたら、素敵な彼氏ができたら、理想の家を持ったら、幸せになれると考えてしまう。
でも、いつも思う。
本当にそれで幸せになれるのか？
「お金」「恋愛」「物質的な豊かさ」、それらは確かに一時的に私たちを喜ばせてくれるけれど、果たしてそれが本当の幸せなのか？
次から次へと欲しいものが増えていくばかりで、満足できる瞬間が一瞬だけだったりする。
その“欲しいもの”が手に入ったとき、一瞬の幸せに包まれる。でも、それが過ぎ去ると、また次を求めてしまう。
「幸せって、もっと深いところにあるのでは？」と、徐々に感じ始めた。
2. 自分の内側に目を向けることの大切さ
気づいたのは、幸せは外側のものではなく、自分の内側にあるということ。
たとえば、どんなに素敵な物や人が周りにあっても、自分の心が満たされていなければ、結局はそのすべてを楽しむことができない。
私たちが求めるのは、他人の評価や物質的な成功よりも、自分の心が安定していること、自分が心から満たされていることなのではないだろうか？
「自分を大切にする」「自分を知る」「自分の気持ちに正直に生きる」そんな日々が、実は一番の幸せだと気づいたとき、私は驚くほど心が軽くなった。
それまで、無理に他人に合わせたり、周りの期待に応えようと頑張りすぎていたことに気づいたのだ。
3. 幸せは一瞬の瞬間の中にある
幸せというのは、実は日常の中の小さな瞬間に隠れている。
朝の光が差し込む窓辺でコーヒーを飲む瞬間、誰かから「ありがとう」と言われたとき、仕事が終わって帰るときに感じる解放感、友達と笑い合うひととき。
そういう小さな瞬間が、実は本当の幸せだと感じることができた。
幸せを追い求めるあまり、大きな目標ばかりを見てしまっていたけれど、実はもっと小さなことに目を向けることが、幸せへの第一歩だった。
それに気づいた瞬間、無駄に追い求めることに疲れることがなくなり、今あるものに感謝するようになった。
4. 幸せは他人と比較することではない
私たちがついしてしまうのが、他人と自分を比較すること。
SNSで「みんな幸せそうに見える」「あの人はもっと成功している」と、つい他人と比べてしまいがちだ。
でも、幸せって他人の基準ではなく、自分の基準で決まるものだと気づいたとき、心がスーッと楽になった。
他人の成功や幸せを見て「私はもっと努力しなきゃ」「あの人のように幸せになりたい」と思っていたけれど、それは他人の幸せの形を、自分に当てはめているだけだった。
自分にとっての幸せは、誰かと比べるものではなく、自分の心がどれだけ満たされているかだと気づくことができた。
5. 幸せは自分の内面から来るものだと実感した瞬間
最終的に、幸せを求めて一番大切だったのは、自分の内面に目を向けることだったと実感した。
他人に依存したり、外的な状況に左右されるのではなく、自分自身の心がどれだけ満たされているかが、幸せを決める要因だと気づくことができた。
そしてその瞬間、私はもう他の人と比較したり、完璧を求めて疲れたりすることはなくなった。
もう「本当の幸せ」を追い求めるのではなく、今この瞬間に幸せを感じる力を身につけたのだ。
本当の幸せは、どこかに到達するものではなく、今を生きることで手に入るものだと、私はようやく理解できた。
