Awarefyは無料でどこまで使える？有料版との違いまとめ

気持ちが落ち込む

心の整理がうまくできない

と感じることはありませんか？

そんなときに役立つのが心のセルフケアアプリAwarefyアウェアファイです。

感情を記録し、分析し、整える流れをサポートしてくれるのが特徴。

この記事では、無料でできることと有料版の違いを詳しく解説し、
お得に利用する方法もご紹介します。

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Awarefy無料版でできること

まずは無料版で体験できる内容を整理してみましょう。

チェックイン・チェックアウト
朝と夜にココロとカラダの状態を記録！

AIノート
思考や感情を書き出して気持ちを整理！※一部のみ

毎日のルーティン
マインドを整える行動を知っておく！
※3つのみ

コーピングリスト
ストレス対処法のストック！
※一部のみ

学習コース
認知行動療法など
心理学ワークの一部が使える！
※一部のみ

グラフの閲覧
データの閲覧！
※過去一週間のみ

音声ガイドの視聴
瞑想＆睡眠に役立つコンテンツ！
※一部のみ

※この記事の内容は2025年9月現在の情報にもとづいています。

※記事内の一部画像は、Awarefyアプリの仕様変更により、現在のアプリ画面と異なる場合があります。

無料版

「記録 → 可視化 → 振り返り」の基本ステップを体験できます。

無料版は制限されているので、すべての機能が使えず

少しわずらわしさを感じてしまうかもしれません。

使い方を確認する、まずは使ってみたい方には無料でもよさそうです。

数分で今日の気分を記録し、可視化できます。

Awarefyアプリに記録した内容は暗号化されており、第三者だけでなく運営側も確認できません。プライバシーがしっかり守られているので、安心して利用できます。

Awarefyの有料版にアップグレードすると、無料プランの制限が解除されて、メンタルケアをより深く・長く活用できます。

機能	有料でできる／改善される内容
AIサポート機能	AIチャット・AIコメント・AIヒント等、よりパーソナライズされたサポート。 AIメモリーやAIコーチングなど、無料にはない機能も含まれているプランがある。
グラフ・履歴の閲覧	過去全期間の状態履歴の閲覧・分析が可能。長期的な傾向把握ができる。
学習コース・心理学コンテンツ	認知行動療法など多数の学習コースが使えるようになる。テンプレート・コンテンツの種類が多くなる。
音声ガイドの量と種類	音声ガイドがフルラインナップで使えるようになる。マインドフルネス瞑想など多くのガイド。
カスタマイズ性	感情種類の追加・カスタマイズ、コーピングリストの編集、テンプレートの拡張などが可能。
無制限の機能制限解除	ルーティン数無制限、AI利用の上限解除など、無料で制限された要素がなくなる。

有料版は「一時的なケア」ではなく「心を整える習慣づくり」に最適です。

Awarefyを「1日の生活の中でどう取り入れられるか」をイメージできるように、1日の具体的な利用例（モデルケース） を作成しました。

アプリ内では心に寄り添うAIメンタルパートナーの「ファイ」さんが、いつでもサポート＆アドバイスしてくれます。

昼休みにアプリを開き、午前中の気分を追加入力。
ファイさんが「仕事のストレスが溜まりやすい傾向」を分析して、
セルフケアワークを提案。
→ 3分でできる「コラム法ワーク（考え方の整理）」を実践して、頭をリセット。

このように、Awarefyは「特別な時間を作る」のではなく、スキマ時間や日常の流れの中に自然に取り入れられるアプリです。