「どうせ私なんて」とつぶやいたあの日
「彼、あなたのこと、いいなって言ってたよ」
職場の同僚からそんなことを言われた日の夜、私はベッドの中で天井を見つめながら、ため息をついた。
「どうせ、私のどこがいいんだろう」
鏡に映る自分は、ぱっとしない気がした。
おしゃれも自信がない。話も上手くない。
可愛くも、美人でもない。
そんなふうに、自分にダメ出しするのが癖になっていた。
恋を遠ざけていたのは、相手のせいじゃなかった。
私自身が、自分の価値を信じられなかっただけだった。
誰かと比べ続けた日々の中で
学生の頃から、私はいつも「○○ちゃんの方が可愛い」「△△さんの方がモテる」と、人と比べてばかりいた。
SNSを開けば、キラキラした恋愛をしている同年代の投稿が目に入り、
「私は恋愛できるようなタイプじゃない」と勝手に線を引いていた。
ある日、マッチングアプリで知り合った男性とカフェに行くことになった。
でも会話の中で、何度も「私なんて」「ごめんね、つまらなくて」と口にしてしまう私に、彼はこう言った。
「そんなに謝らないで。もっと自分のこと、大切にしていいと思うよ」
その言葉が、胸に突き刺さった。
自分で自分を否定し続けるうちは、きっとどんな人に会っても、恋はうまくいかない。
そう気づいたとき、私はある夜、ネットで「恋愛 自信がない 相談」と検索した。
「自分を嫌いなままでは、誰も好きになれない」と言われた夜
たどり着いたのは、ココナラの電話占いだった。
電話越しに出た占い師の先生は、ふんわりとした声でこう話しかけてくれた。
「あなたが自信を持てないのは、失敗した経験や、人の目を気にしすぎてきたから。でもそれって、“丁寧に生きてきた証”なんですよ」
自信のなさを恥じていた私にとって、その言葉は救いだった。
さらに先生は、占いを通して、私の性格や恋愛傾向を丁寧に読み取ってくれた。
「あなたは、控えめだけど感受性が豊かで、人の気持ちをよく見てる。恋愛に向いてないんじゃなくて、“やさしすぎて慎重”なだけ」
私の心の奥を、誰かがまっすぐ見てくれている――そんな気がした。
電話を切るころには、何かが少し変わっていた。
「今のままのあなたを、大事にしてくれる人は必ずいますよ」
その言葉を、私は何度も思い返した。
自分を肯定する「小さな習慣」
電話占いの後、私は“自信のなさ”と向き合うことにした。
といっても、大きな変化はまだ怖い。
だから、毎日ほんの少しずつ。
・朝、鏡の前で「今日も大丈夫」と声に出してみる
・好きな香水をつけて、気分を上げる
・SNSを少し距離置いて、人と比べる時間を減らす
・「ありがとう」「うれしい」を、口に出してみる
こうした小さな習慣が、少しずつ「自分って、そんなに悪くないかも」と思える材料になっていった。
そして何より、自分の気持ちを丁寧に言葉にすることを始めた。
「緊張してるけど、会えて嬉しい」
「不安なこともあるけど、あなたに会いたい」
そう伝えることで、相手との距離が自然と縮まっていった。
自分を好きになることは、恋愛のスタート地点
自信って、最初からあるものじゃない。
誰かと比べず、過去の自分を責めず、
“今の自分”を少しだけ好きになれたとき、
恋は、ようやく始まる。
ある日、前にLINEしてくれた職場の彼と、たまたま仕事でペアになった。
前なら、ただ逃げていただろう。
でもその日は、私は笑ってこう言った。
「今度、よかったらお茶でもしませんか？」
返ってきたのは、優しい笑顔と「ぜひ！」の一言だった。
恋は、自信がある人だけの特権じゃない。
自分を少しでも認めることができたら、
その先には、ちゃんと誰かが待っていてくれる。
まとめ：自信がなくて恋を避けてしまうあなたへ
・自信のなさは、あなたが丁寧に生きてきた証
・比べることをやめて、自分に優しくなることから始めよう
・電話占いは、自己否定のループを断ち切るきっかけになる
・恋のスタート地点は、自分を少しだけ認めること
恋愛は「完璧な自分」じゃなくても始めていい。
むしろ、迷いながら、少しずつ自分を受け入れていくその過程にこそ、
本当の愛が育つ種があるのだと思います。
